Bühnenbild "Liebes Tagebuch"

Liebes Tagebuch

Vorschaubild für Blogeintrag "Die Chefin geht freiwillig Samstags Schuhe verkaufen..."

Die Chefin geht freiwillig Samstags Schuhe verkaufen...2020-11-09

...hat für einige Schmunzler gesorgt….die Chefin rennt aber dafür nicht lächelnd in die Kreissäge und meckert den ganzen Tag wie scheisse alles doch ist, denn ICH BIN MEINES GLüCKES SCHMIED UND WAS MICH GLüCKLICH MACHT MUSST DU NICHT VERSTEHEN.

Vorschaubild für Blogeintrag "Finde die Claudi ;-)"

Finde die Claudi ;-)2020-10-27

Extrinsische Motivationsfaktoren bringen nüt...
Wer nie Dreck gefressen hat, wird auch nie wahren Reichtum erfahren.

Vorschaubild für Blogeintrag "Wird hier etwa geschwächelt? "

Wird hier etwa geschwächelt? 2020-10-15

Mister Tensor- die verdammte Kackbratze

Vorschaubild für Blogeintrag "Also haben wir die Hühner gesattelt, meinen Ironvan beladen und ab ging die Lucy..."

Also haben wir die Hühner gesattelt, meinen Ironvan beladen und ab ging die Lucy...2020-09-21

Draussen zuhause

Vorschaubild für Blogeintrag "For girls only"

For girls only2020-08-20

Es gibt ja so Themen, über die spricht man nicht, oder nur mit seiner besten Freundin.

Blöd…ich hab keine beste Freundin…also schreib ich drüber.

Vorschaubild für Blogeintrag "Mädelweekend- Nägel lackieren und Pickel ausdrücken?"

Mädelweekend- Nägel lackieren und Pickel ausdrücken?2020-07-27

ODER DOCH LIEBER:
Auf 1815m ü.M. mit dem Rad und danach auf 2773m ü.M. in Trailrunningschuhen :-)

Vorschaubild für Blogeintrag "Fazit: Love is the key. "

Fazit: Love is the key. 2020-07-10

Du bist so unglaublich diszipliniert. Woher nimmst du nur immer diese Motivation?

Das ist wohl die häufigste Frage, die mir gestellt wird.
Und meine Antwort ist immer die Gleiche:

Vorschaubild für Blogeintrag "Yoga… because punching people is frowned upon :-P "

Yoga… because punching people is frowned upon :-P 2020-06-30

Vorschaubild für Blogeintrag "Abbrechen wegen Erbrechen ☹ "

Abbrechen wegen Erbrechen ☹ 2020-06-22

Grenzerfahrung- 2h GEHEN

Vorschaubild für Blogeintrag "Veni Vidi Veggy"

Veni Vidi Veggy2020-06-17

Das Wissen darüber, unter welch ekelhaften Bedingungen die "Emma" zum Teil gehalten wird und wie widerlich schlachten abläuft, haben wir alle. Aber ändert das was, an der Lust auf n fettes, saftiges Steak?

Vorschaubild für Blogeintrag "100 days 10.000 steps"

100 days 10.000 steps2020-06-15

Photocredits by Frédéric Diserens
Ich mag Challenges. Über die Sinnhaftigkeit lässt sich bekanntlich immer streiten. Aber ich muss ja zum Glück mit Niemandem streiten, weil ich einfach machen kann, worauf ich Bock hab. Schon geiles Leben 😊

Vorschaubild für Blogeintrag "Kiwi oder Käse? Das ist hier die Frage!"

Kiwi oder Käse? Das ist hier die Frage!2020-05-06


Wird die Weltmeisterschaft Ironman 70.3 Ende November in Neuseeland wirklich stattfinden, oder bleibe ich in der Schweiz und futter lecker Fondue?

Vorschaubild für Blogeintrag "Influencer statt Influenza"

Influencer statt Influenza2020-03-24

Wenn wir momentan im Internet surfen kommen wir nicht drum herum, darüber zu lesen. Ob wir wollen oder nicht, Corona ist aktuell omnipräsent.
Vielleicht ist es gerade deswegen jetzt auch angebracht, über etwas ganz anderes zu schreiben.

Vorschaubild für Blogeintrag "WELTMEISTERSCHAFT- Ich komme ☺"

WELTMEISTERSCHAFT- Ich komme ☺2020-02-26

Nein, du hast dich nicht verlesen. Ich hab wahrhaftig n Slot für die Ironman 70.3 WM in Neuseeland.

Vorschaubild für Blogeintrag "Die Eisprinzessin finished mit Pipi in den Augen"

Die Eisprinzessin finished mit Pipi in den Augen2020-02-14

Racebericht zum Ironman 70.3 Dubai

Vorschaubild für Blogeintrag "Happy new year"

Happy new year2020-01-13

Das neue Jahr ist knapp zwei Wochen alt und alle sind ja mit tausend guten Vorsätzen, grossartigen Plänen und nem riesen Rucksack voll Selbstverarschung gestartet.

Vorschaubild für Blogeintrag "Chillyvanilly Modus vs. Crash im Dunkeln auf nem gesperrten Pass"

Chillyvanilly Modus vs. Crash im Dunkeln auf nem gesperrten Pass2019-12-23

Erholung ist ja bekanntlich sooooo wichtig. Wenn man so viel trainiert, dann muss man sich ja auch mal entspannen. Aber wie entspannt man richtig? Ich denk, da muss jeder seinen Weg für sich finden. Für den einen ist es Zeit mit Freunden, für den anderen ein Spaziergang oder ein gutes Buch oder ein Sonntag vor der Glotze.

Vorschaubild für Blogeintrag "My Lovestory- wie alles begann ❤️"

My Lovestory- wie alles begann ❤️2019-12-01

Viel cooler ist es eben auch, mit einem Kuota Bike und montierten Aufliegern an so krassen Tritieren vorbeizudüsen, die zwar n geiles Gerät unterm Arsch, aber leider keinen Wumps in den Storchenbeinchen haben.

Vorschaubild für Blogeintrag "66km Rennen - meine Definition eines perfekten Geburtstages"

66km Rennen - meine Definition eines perfekten Geburtstages2019-11-15

Ein Run um den Zürisee, 66km. Letztes Jahr hab ich es getan…und dieses Jahr wollte ich es erneut wissen.

Vorschaubild für Blogeintrag "Hard work pays off - Marathon No 3"

Hard work pays off - Marathon No 32019-10-28

Über meinen 1. und 2. Marathon gibt es ja bereits einen Blogeintrag und hier folgt nun der Bericht zu meinen 42.195kmin Frankfurt.

Vorschaubild für Blogeintrag "Roadtrip, Baby"

Roadtrip, Baby2019-10-24

Just me, myself and I (und der Benz, das Bike, die Laufschuhe, die Schwimmbrille und die Berge).

Vorschaubild für Blogeintrag "Regeneration - tut dat wirklich Not???"

Regeneration - tut dat wirklich Not???2019-10-11

Laut Google bedeutet dieses Wort Erneuerung, erneute Belebung.
Also was genau soll denn erneuert werden?

Vorschaubild für Blogeintrag "Once upon a time ..."

Once upon a time ...2019-10-02

Was ist passiert, dass ich plötzlich bis zu 21h die Woche trainiere?

Vorschaubild für Blogeintrag "Claudi Swiss goes green"

Claudi Swiss goes green2019-09-20

Ich allein kann den Planeten nicht retten, aber wir alle können einen kleinen Teil dazu beitragen.

Vorschaubild für Blogeintrag "Canyoning im traumhaften Tessin"

Canyoning im traumhaften Tessin2019-09-02

Wenn ein fremder Mann sagt spring, dann spring ich natürlich.

Vorschaubild für Blogeintrag "Classic Allgäu Triathlon 2019"

Classic Allgäu Triathlon 20192019-08-19

Alles andere als n Kindergeburtstag
Mitteldistanz beim Allgäu Triathlon- Leckomio

Vorschaubild für Blogeintrag "Ironman 5150 in Zürich"

Ironman 5150 in Zürich2019-07-24

Kurz und knackig- Shortdistance 5150 Züri

Vorschaubild für Blogeintrag "SwimRun Engadin 2019"

SwimRun Engadin 20192019-07-12

Zusammengebunden durch 13 Grad kaltes H2O auf 1800 m Höhe

Vorschaubild für Blogeintrag "TriStar 555 in Lugano"

TriStar 555 in Lugano2019-07-01

1600 Höhenmeter auf den ersten 27km- Tristar Lugano

Vorschaubild für Blogeintrag "Sicher nicht für DICH - ich bin ne Egosau und mach es einfach nur für MICH!"

Sicher nicht für DICH - ich bin ne Egosau und mach es einfach nur für MICH!2019-06-24

Der Leistungsdruck in der ach so tollen Triathlonszene wächst scheinbar mit jedem Tag. Für viele steht der Spass schon lange, lange nicht mehr an erster Stelle. Es geht nur um Podestplätze, um Bestzeiten und darum, es anderen zu beweisen.

Vorschaubild für Blogeintrag "Rumpf ist Trumpf"

Rumpf ist Trumpf2019-06-10

Fight against my Pommesärmchen

Vorschaubild für Blogeintrag "Volunteer IRONMAN "

Volunteer IRONMAN 2019-06-02

Bereits das 4. Jahr in Folge stehe ich nun 2x im Jahr als Helfer beim Ironman 70.3. Rapperswil und Ironman Zürich.

Vorschaubild für Blogeintrag "Heilbronn: Hart aber geil - meine 2. Mitteldistanz"

Heilbronn: Hart aber geil - meine 2. Mitteldistanz2019-05-19

252 Tage nach meinem ersten 70.3 auf Rügen stand ich erneut an der Startlinie um diese Distanz zu rocken. Aus mehreren Gründen habe ich mich für Challenge Heilbronn entschieden: Schwimmen im Fluss- mal ne neue Erfahrung. Eine Radstrecke, die mit 1200Hm den Ruf hat, recht anspruchsvoll zu sein. Und es war mich wichtig, auch mal die direkte Konkurrenz zu IRONMAN zu checken und zu schauen, was es so für Unterschiede gibt.

Vorschaubild für Blogeintrag "#runforthosewhocant"

#runforthosewhocant2019-05-10

Mein jährliches Gänsehautevent

Vorschaubild für Blogeintrag "Mission Marathon "

Mission Marathon 2019-04-20

Nachdem ich es im Sept. 2018 geschafft habe, 2 Wochen nach meiner ersten Mitteldistanz 65km rund um den Zürisee zu rennen fühlte ich mich bereit, die Mission Marathon offiziell zu starten.
Also hab ich mich für 2019 bei 3 Events angemeldet.

Vorschaubild für Blogeintrag "Roy Hinnen - WHAT A MAN!!!"

Roy Hinnen - WHAT A MAN!!!2019-02-24

Schwimmanalyse bei Roy im Schwimmkanal

Vorschaubild für Blogeintrag "#longrun mal wörtlich genommen"

#longrun mal wörtlich genommen2018-09-22

Sept. 2018: "Hey, jemand ne Idee für n spontanen Wochenendtrip"- Frage von Thea auf Insta. Ich hab die Frau noch nie gesehen, folge ihr jedoch schon sehr lange und mit viel Begeisterung. Also schreibe ich ihr, sie soll doch nach Zürich kommen. Sie antwortet mir: "Wie weit ist es um den Zürisee?" "65km, wieso?" Und Thea: "Rennen wir rum?" Ähm…ernsthaft? Die spinnt ja völlig!!! Geil, ich bin dabei.

Vorschaubild für Blogeintrag "Back to the roots - die erste Mitteldistanz in der Heimat"

Back to the roots - die erste Mitteldistanz in der Heimat2018-09-18

Ganz bewusst hab ich mir dieses Event ausgesucht um zum ersten Mal meinen Namen im grossen "M" suchen zu dürfen. An diesem Strand, direkt beim Swimstart, habe ich unzählige Stunden meiner Jugend verbracht. Meine Familie kann zum ersten Mal bei einem Race von mir dabei sein und mich anfeuern. Das Streckenprofil ist flach und somit für den ersten 70.3 nicht so anspruchsvoll.
Es ist Saisonende und somit hatte ich viele, viele kleinere Rennen um für den grossen Tag zu üben.

Vorschaubild für Blogeintrag "Tristar Rorschach Juni 2018"

Tristar Rorschach Juni 20182018-06-30

Podestluft schnuppern- auch mal ne nette Erfahrung

Vorschaubild für Blogeintrag "Spartan"

Spartan2016-04-16

Finish mit 2fach gebrochener Wirbelsäule und zertrümmertem Ellenbogen