Bühnenbild "Liebes Tagebuch"

Liebes Tagebuch

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Rumpf ist Trumpf2019-06-10

Fight against my Pommesärmchen

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Volunteer IRONMAN 2019-06-02

Bereits das 4. Jahr in Folge stehe ich nun 2x im Jahr als Helfer beim Ironman 70.3. Rapperswil und Ironman Zürich.

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Heilbronn: Hart aber geil - meine 2. Mitteldistanz2019-05-19

252 Tage nach meinem ersten 70.3 auf Rügen stand ich erneut an der Startlinie um diese Distanz zu rocken. Aus mehreren Gründen habe ich mich für Challenge Heilbronn entschieden: Schwimmen im Fluss- mal ne neue Erfahrung. Eine Radstrecke, die mit 1200Hm den Ruf hat, recht anspruchsvoll zu sein. Und es war mich wichtig, auch mal die direkte Konkurrenz zu IRONMAN zu checken und zu schauen, was es so für Unterschiede gibt.

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#runforthosewhocant2019-05-10

Mein jährliches Gänsehautevent

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Mission Marathon 2019-04-20

Nachdem ich es im Sept. 2018 geschafft habe, 2 Wochen nach meiner ersten Mitteldistanz 65km rund um den Zürisee zu rennen fühlte ich mich bereit, die Mission Marathon offiziell zu starten.
Also hab ich mich für 2019 bei 3 Events angemeldet.

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Roy Hinnen - WHAT A MAN!!!2019-02-24

Schwimmanalyse bei Roy im Schwimmkanal

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#longrun mal wörtlich genommen2018-09-22

Sept. 2018: "Hey, jemand ne Idee für n spontanen Wochenendtrip"- Frage von Thea auf Insta. Ich hab die Frau noch nie gesehen, folge ihr jedoch schon sehr lange und mit viel Begeisterung. Also schreibe ich ihr, sie soll doch nach Zürich kommen. Sie antwortet mir: "Wie weit ist es um den Zürisee?" "65km, wieso?" Und Thea: "Rennen wir rum?" Ähm…ernsthaft? Die spinnt ja völlig!!! Geil, ich bin dabei.

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Back to the roots - die erste Mitteldistanz in der Heimat2018-09-18

Ganz bewusst hab ich mir dieses Event ausgesucht um zum ersten Mal meinen Namen im grossen "M" suchen zu dürfen. An diesem Strand, direkt beim Swimstart, habe ich unzählige Stunden meiner Jugend verbracht. Meine Familie kann zum ersten Mal bei einem Race von mir dabei sein und mich anfeuern. Das Streckenprofil ist flach und somit für den ersten 70.3 nicht so anspruchsvoll.
Es ist Saisonende und somit hatte ich viele, viele kleinere Rennen um für den grossen Tag zu üben.

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Tristar Rorschach Juni 20182018-06-30

Podestluft schnuppern- auch mal ne nette Erfahrung

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Spartan2016-04-16

Finish mit 2fach gebrochener Wirbelsäule und zertrümmertem Ellenbogen