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Chillyvanilly Modus vs. Crash im Dunkeln auf nem gesperrten Pass

Erholung ist ja bekanntlich sooooo wichtig. Wenn man so viel trainiert, dann muss man sich ja auch mal entspannen. Aber wie entspannt man richtig? Ich denk, da muss jeder seinen Weg für sich finden. Für den einen ist es Zeit mit Freunden, für den anderen ein Spaziergang oder ein gutes Buch oder ein Sonntag vor der Glotze.